Foto: A. Zelck / DRK
Dieser Kurs ist ein Angebot für alle, die durch gezielte Gymnastik ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Mit Dehn- und Kräftigungsübungen wird eine Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität der Wirbelsäule angestrebt.
Die Wirbelsäulengymnastik schafft einen Ausgleich für eingefahrene Bewegungsabläufe und einseitige Belastungen. Entspannungsübungen helfen dabei, dem Alltag einmal "den Rücken zuzukehren".
Kursdauer
Die Wirbelsäulenkurse werden fortlaufend durchgeführt. Es gibt keine zeitliche Begrenzung der Kurse.
Kurstermine
| Ort | Tag | Zeit | Leiter/in |
|---|---|---|---|
| Rotkreuz-Haus | Montag | 9.00 - 10.00 Uhr | Julia Schmelzer |
| Rotkreuz-Haus | Montag | 10.15 - 11.15 Uhr | Julia Schmelzer |
Kosten
DRK-Mitglieder: 21,00 Euro im Monat
Nicht-Mitglieder: 24,00 Euro im Monat
Anmeldung
Für alle Kurse des DRK Bargteheide kann man sich in der Geschäftsstelle im Rotkreuz-Haus in der Baumschulenstr. 24 persönlich oder telefonisch unter 04532 / 5318 anmelden. Die Geschäftsstelle ist mittwochs von 14.30 bis 18.00 Uhr und freitags von 9.00 bis 12.00 Uhr besetzt.
Leitung: Julia Schmelzer